Эффективность гипнотерапии при тревоге, депрессии, стрессах, связанных с состоянием здоровья (ХОБЛ, синдромом раздраженного кишечника, онкология, фибромиалгия, отлучение от ИВЛ, лечение зубов, нарушения сна, лечение ожоговых ран, постменопауза, когнитивные нарушения): обзор международных исследований 2019-2025 года
Эффективность гипноза как метода лечения тревожности: метаанализ.
Кеара Э. Валентайн 1, Леонард С. Миллинг 1, Лорен Дж. Кларк 1, Кейтлин Л. Мориарти 1
2019 июль-сентябрь;67(3):336-363.
doi: 10.1080/00207144.2019.1613863.
Принадлежность к организациям расширять
PMID: 31251710 DOI: 10.1080/00207144.2019.1613863

Данный метаанализ количественно оценивает эффективность гипноза в лечении тревожных расстройств. Включенные исследования должны были использовать межгрупповой или смешанный дизайн, в котором гипнотическое вмешательство сравнивалось с контрольным условием в отношении облегчения симптомов тревоги. Из 399 проанализированных записей 15 исследований, включающих 17 испытаний гипноза, соответствовали критериям включения. В конце активного лечения в 17 испытаниях средний взвешенный размер эффекта составил 0,79 ( p ≤ 0,001), что указывает на то, что в среднем участники, получавшие гипноз, снизили уровень тревожности более чем у 79% участников контрольной группы. При самом длительном наблюдении в семи испытаниях средний взвешенный размер эффекта составил 0,99 ( p ≤ 0,001), демонстрируя, что в среднем участники, получавшие гипноз, улучшили свое состояние более чем у 84% участников контрольной группы.
Метаанализ гипнотических методов лечения симптомов депрессии:
большие надежды на гипноз?
Леонард С. Миллинг, Кира Э. Валентайн, Ханна С. Маккарли & Линдси М. ЛоСтимоло
Страницы 227-243 | Опубликовано онлайн: 11 января 2019 г.
Данный метаанализ количественно оценивает эффективность гипноза в лечении симптомов депрессии. Для включения в метаанализ исследования должны были использовать межгрупповой или смешанный дизайн, в котором гипнотическое вмешательство при депрессии сравнивалось с контрольным условием в отношении снижения симптомов депрессии. Из 197 проанализированных записей 10 исследований, включающих 13 испытаний гипноза, соответствовали критериям включения. Средний взвешенный размер эффекта для 13 испытаний гипноза в конце активного лечения составил 0,71 ( p ≤ 0,001), что указывает на то, что в среднем участники, получавшие гипноз, показали большее улучшение, чем примерно 76% участников контрольной группы. Средний взвешенный размер эффекта для четырех испытаний гипноза при самом длительном периоде наблюдения составил 0,52 ( p ≤ 0,01), что указывает на то, что в среднем участники, получавшие гипноз, показали большее улучшение, чем примерно 51% участников контрольной группы. Эти показатели эффективности сопоставимы с показателями, связанными с известными психологическими методами лечения депрессии (например, когнитивной терапией Бека, межличностной терапией), и свидетельствуют о том, что гипноз является очень эффективным способом облегчения симптомов депрессии. Клиницистам следует серьезно рассмотреть гипноз как вариант лечения при работе с клиентами и пациентами, страдающими депрессией.
Влияние гипноза на боль, тревожность и качество жизни у женщин с фибромиалгией: проспективное рандомизированное контролируемое исследование.
Сейда Эфсун Озгунай 1, Мелиха Касапоглу Аксой 2, Кубра Нур Дениз 2, Синай Онен 3, Тугба Онур 1, Нермин Киликарслан 1, Сермин Эминоглу 1, Дерья Карасу 1
Январь-март 2024 г.;72(1):51-63.
 doi: 10.1080/00207144.2023.2277853. Опубликовано в электронном виде 1 февраля 2024 г.

Целью данного проспективного рандомизированного контролируемого исследования было изучение влияния стандартизированного адъювантного гипноза на боль, депрессию, тревожность, практику аэробных упражнений, качество жизни и оценку влияния заболевания на качество жизни у женщин с фибромиалгическим синдромом (ФМС). В исследование были включены 47 женщин с ФМС, проходивших лечение не менее шести месяцев. Группа гипнотерапии ( n = 24) прошла в общей сложности три сеанса гипноза и была обучена самогипнозу. Пациентки этой группы практиковали самогипноз в течение шести месяцев. В течение этого периода все пациентки также продолжали свое медицинское лечение. Для определения интенсивности боли использовалась визуальная аналоговая шкала (ВАШ). В конце шестимесячного периода наблюдения было установлено, что у пациенток с ФМС, получавших гипнотерапию, наблюдалась меньшая интенсивность боли, меньшие симптомы ФМС, меньшие симптомы депрессии и тревожности, а также лучшее самочувствие, чем у пациенток контрольной группы ( p < 0,05). Стандартизированный гипноз является эффективным методом снижения болевых ощущений, симптомов депрессии и тревоги, а также улучшения качества жизни пациентов с фибромиалгией.
Гипноз в лечении тревожных и стрессовых расстройств
Д. Коридон Хаммонд
Страницы 263-273 | Опубликовано онлайн: 09 января 2014 г.
Обучение самогипнозу представляет собой быструю, экономически эффективную, не вызывающую привыкания и безопасную альтернативу медикаментозному лечению тревожных расстройств. В данном обзоре мы представляем экспериментальную литературу по использованию самогипноза в лечении тревожных и стрессовых расстройств, включая тревогу, связанную с раком, хирургическими операциями, ожогами и медицинскими/стоматологическими процедурами. Также представлен обзор исследований, касающихся самогипнотического лечения тревожных расстройств, таких как головные боли напряжения, мигрени и синдром раздраженного кишечника. Огромный объем исследований предоставляет убедительные доказательства того, что гипноз является эффективным методом лечения ситуативной тревожности (например, перед обследованиями, операциями и медицинскими процедурами) и тревожных расстройств, таких как головные боли и синдром раздраженного кишечника.
Гипноз в лечении предоперационной тревожности
2025 дек;70(901):41-44.
дои: 10.1016/j.soin.2025.10.011. Опубликовано в электронном виде 20 ноября 2025 г.
[Статья на французском языке]
Карин Бретон 1
Тревожность как черта характера является наиболее распространенным психическим расстройством, в то время как ситуативная тревожность, или реактивная тревожность, представляет собой физиологическую реакцию, которая может быть неадекватной. Этот тип тревожности часто встречается в предоперационном периоде и является объектом лечения. Гипноз снижает симпатическую активацию, связанную со стрессом, и повышает парасимпатический тонус, связанный с расслаблением. Таким образом, это немедикаментозная стратегия управления тревожностью.
Влияние гипноза и музыкальной терапии на комфорт и тревожность при отлучении от аппарата искусственной вентиляции легких: пилотное исследование
Марианна Деврой 1, Диего Орбегозо Кортес 2, Николя Гаспар 3, Дженнифер Фукарт 4, Жан-Шарль Прейзер 2, Фабио Сильвио Такконе 5
Клиническое исследование
2025 Jun:87:155044.
 doi: 10.1016/j.jcrc.2025.155044. Опубликовано в электронном виде 3 марта 2025 г.
Цель: Сравнить эффективность гипноза и музыкальной терапии в облегчении тревожных симптомов у тяжелобольных пациентов, которым предстоит длительное или сложное отключение от аппарата искусственной вентиляции легких (ИВЛ).

Методы: Пациенты в критическом состоянии, испытывающие длительные или сложные трудности при отлучении от ИВЛ, были разделены на две группы: группу гипноза и группу музыкальной терапии, где участники выбирали успокаивающую музыку из предоставленного списка для 30-минутного сеанса. Критерии включения включали периоды во время искусственной вентиляции легких с поддержкой давления, пробы спонтанного дыхания с трахеостомией или непосредственно после отлучения от ИВЛ. Гемодинамические, респираторные и электроэнцефалографические (ЭЭГ) параметры собирались до, во время и после вмешательства. Также оценивался уровень кортизола в крови. Первичным результатом был уровень комфорта и тревожности пациентов, оцениваемый с помощью визуальной аналоговой шкалы (ВАШ).

Результаты: В исследование были включены 29 пациентов из 75 подходящих (15 в группе гипноза и 14 в группе музыкальной терапии). Уровень комфорта увеличился с 4 [2-6] до 8 [7-9] (p < 0,01) и с 5 [4-6] до 7 [5-8] (p < 0,01) в группах гипноза и музыкальной терапии соответственно (в обоих случаях p < 0,01). Уровень тревожности снизился с 5 [5-7] до 3 [2-5] (p < 0,01) и с 6 [5-8] до 4 [3-6] (p < 0,01) в группах гипноза и музыкальной терапии соответственно (в обоих случаях p < 0,01). Различий между группами исследования не наблюдалось. Частота дыхания снизилась после гипноза с 28 [25-37] до 24 [23-35] (p < 0,01), но осталась неизменной после музыкального воздействия. Частота сердечных сокращений значительно снизилась по сравнению с исходными значениями после обоих воздействий, но впоследствии вернулась к исходным значениям. Среднее артериальное давление повысилось с 94 (86-110) до 99 (80-108) мм рт. ст. после гипноза (p = 0,01), а после музыкального воздействия снизилось с 87 (75-101) до 82 (74-88) мм рт. ст. (p = 0,01). Концентрация кортизола значительно снизилась с 249 [175-291] до 207 [145-242] мкг/л после музыкального воздействия (p = 0,02), но осталась неизменной после гипноза (в обоих случаях p = 0,04). Оба вмешательства привели к значительному снижению мощности медленных дельта-ритмов и увеличению мощности тета- и альфа-ритмов на ЭЭГ, что свидетельствует о состоянии, подобном гипнозу.
Выводы: В этом пилотном исследовании было показано, что однократный сеанс гипноза или музыкальной терапии эффективно снижает тревожность и повышает комфорт у тяжелобольных пациентов, которым предстоит длительный или сложный процесс отлучения от ИВЛ.
Влияние гипноза на тревожность у онкологических больных: метаанализ
Пей-Ин Чен 1, Ин-Мэй Лю 2, Мэй-Лин Чен 3
2017 июнь;14(3):223-236.
 doi: 10.1111/wvn.12215. Опубликовано в электронном виде 7 марта 2017 г.

Введение: Тревожность является распространенной формой психологического дистресса у онкологических больных. Одним из признанных немедикаментозных методов снижения тревожности у различных групп населения является гипнотерапия или гипноз. Однако ее эффективность в снижении тревожности у онкологических больных систематически не оценивалась.
Цель: Данный метаанализ был разработан для обобщения непосредственных и долговременных эффектов гипноза на тревожность у онкологических больных, а также для выявления факторов, влияющих на эти эффекты гипноза.
Методы: Для поиска в семи электронных базах данных — Scopus, Medline Ovidsp, PubMed, PsycInfo-Ovid, Academic Search Premier, CINAHL Plus с FT-EBSCO и SDOL — были отобраны соответствующие исследования, включая рандомизированные контролируемые исследования (РКИ) и исследования с дизайном «до-после». Для каждого исследования был рассчитан размер эффекта (g Хеджеса). Для объединения размеров эффекта в разных исследованиях использовалось моделирование случайных эффектов. Все статистические анализы проводились с помощью программы Comprehensive Meta-Analysis, версия 2 (Biostat, Inc., Энглвуд, Нью-Джерси, США).
Результаты: Наш метаанализ 20 исследований показал, что гипноз оказывает значительное немедленное воздействие на тревожность у онкологических больных (коэффициент Хеджеса g: 0,70–1,41, p < 0,01), и этот эффект сохраняется (коэффициент Хеджеса g: 0,61–2,77, p < 0,01). Скорректированный средний размер эффекта (определенный методом «trim-and-fill» Дувана и Твиди) составил 0,46. В рандомизированных контролируемых исследованиях (РКИ) размер эффекта был значительно выше, чем в нерандомизированных исследованиях. Более высокие средние размеры эффекта также были обнаружены в педиатрических выборках, исследованиях гематологических злокачественных новообразований, исследованиях стрессоров, связанных с процедурами, и в выборках смешанного пола. Гипноз, проводимый терапевтом, был значительно эффективнее самогипноза.
Эффективность гипнотерапии: фибромиалгия, нарушения сна, онкологические заболевания, тревожность перед экзаменами
Гэри Элкинс 1
2023 окт-дек;71(4):273-275.
 doi: 10.1080/00207144.2023.2243785.

В этом номере Международного журнала клинического и экспериментального гипноза рассматриваются эффективность и целесообразность гипнотических вмешательств при различных медицинских проблемах и состояниях. В главной статье представлен обзор эффективности гипнотических вмешательств при фибромиалгии. Далее следует исследование целесообразности самогипноза для лечения нарушений сна у студентов колледжа и статья о самогипнозе для самопомощи у онкологических пациентов. Добавлено исследование влияния самогипноза на тревожность перед экзаменами, проведенное среди учащихся средних школ Малайзии. Эти статьи дополняются опросом о гипнозе среди студентов, терапевтов и широкой общественности в Польше. Это важные темы, рассматриваемые с международной точки зрения. Рассматриваются целесообразность и потенциальная эффективность гипнотических вмешательств при широком спектре медицинских проблем, а также влияние убеждений и отношения к клиническому гипнозу.
Гипноз для облегчения боли и тревоги при лечении ожоговых ран: систематический обзор и метаанализ
Сара-Клод Провансаль 1, Сьюзи Бонд 2, Эли Ризкалла 1, Гассан Эль-Баальбаки 3
.2018 дек;44(8):1870-1881.
 doi: 10.1016/j.burns.2018.04.017. Опубликовано в электронном виде 24 мая 2018 г.

Введение: Данные клинических исследований свидетельствуют о том, что психологические вмешательства следует рассматривать в качестве дополнения к медикаментозному лечению.
Цель: Целью данного систематического обзора и метаанализа была оценка эффективности клинического гипноза в отношении боли, тревожности и потребности в медикаментозном лечении при уходе за ранами у взрослых, получивших ожоги.
Источники данных: поиск рандомизированных контролируемых исследований, сравнивающих гипноз с другими методами лечения во время перевязок у взрослых пациентов, проводился в базах данных Medline, PsychINFO, CINAHL, Embase, ISI, SCOPUS, Cochrane и Proquest.
Синтез данных: Два независимых рецензента отобрали соответствующие статьи и оценили их методологическое качество. Только шесть исследований соответствовали критериям включения и были подробно описаны. Имеющиеся данные были объединены с помощью программы Revman 5.3.
Результаты: По основному показателю мы обнаружили статистически значимую разницу в оценках интенсивности боли в пользу гипноза (средняя разница = -8,90, 95% доверительный интервал -16,28, -1,52). По вторичным показателям была выявлена ​​статистически значимая разница в оценках тревожности в пользу гипноза (средняя разница = -21,78, 95% доверительный интервал -35,64, -7,93), при этом не было обнаружено различий в использовании лекарственных препаратов (средняя разница = -0,07, 95% доверительный интервал -0,32, 0,17).
Заключение: 

Полученные результаты свидетельствуют о том, что гипноз снижает интенсивность боли и уровень тревожности у взрослых, получающих лечение ожоговых ран.
Возможность применения клинического гипноза для снижения тревожности перед экзаменами у студентов-медиков первого курса
Кристиан М. Хаммер 1, Майкл Шольц 1, Лариса Бишофсбергер 1, Фридрих Паульсен 1, Pascal HM Burger 2
2020 окт-дек;68(4):511-520.
 doi: 10.1080/00207144.2020.1799379. Опубликовано в электронном виде 17 августа 2020 г.

Целью данного пилотного исследования было охарактеризовать уровень тревожности перед экзаменами среди студентов первого курса медицинского факультета Университета Эрланген-Нюрнберг и оценить клиническую гипнотерапию как возможное вмешательство. Для оценки тревожности перед экзаменами использовался опросник «Prüfungsangstfragebogen» (сокращенная и переработанная немецкая версия опросника тревожности перед экзаменами). Он применялся 3 раза: в начале зимнего семестра 2017/18 года и за 2 дня до каждого из 2 обязательных устных экзаменов по анатомии. Оценивались категории тревожности перед экзаменами: эмоциональность, беспокойство, помехи и неуверенность. Было оценено влияние клинической гипнотерапии на тревожность перед экзаменами. Общие показатели тревожности перед экзаменами и неуверенности значительно снизились с течением времени в группе, прошедшей клиническую гипнотерапию, но не в контрольной группе.
Влияние гипноза на тревожность: результаты рандомизированного контролируемого исследования с участием женщин в постменопаузе
Р. Линае Робертс 1, Джошуа Р. Роудс 2, Гэри Р. Элкинс 2
2021 дек;28(4):868-881.
 дои: 10.1007/s10880-021-09810-3. Опубликовано в электронном виде 17 августа 2021 г.

Тревожность — распространенное, но часто недостаточно леченное состояние среди женщин в постменопаузе. В этом исследовании изучалось влияние гипнотического вмешательства, направленного на уменьшение приливов, на уровень тревожности у женщин в постменопаузе. Тревожность оценивалась с помощью Опросника тревожности состояния и черт личности, подшкалы тревожности Госпитальной шкалы тревожности и депрессии (HADS) и визуальной аналоговой шкалы. Кроме того, была проверена способность к гипнозу как модератор снижения тревожности. Было обнаружено значительное снижение тревожности от исходного уровня до конечной точки и последующего наблюдения, при этом гипноз оказался эффективнее контрольного состояния. Кроме того, оценки текущей тревожности снижались от предсеансового до послесеансового периода при каждом еженедельном посещении, а предсеансовые показатели непрерывно снижались. Было обнаружено, что способность к гипнозу модерирует снижение тревожности, но независимо от уровня способности к гипнозу, участники в среднем испытывали значительное улучшение симптомов по сравнению с исходными показателями. Эти данные предоставляют первоначальные доказательства в пользу использования гипноза для уменьшения симптомов тревоги у женщин в постменопаузе.
Гипноз для купирования боли и тревоги у пожилых людей с когнитивными нарушениями, которым проводится плановая люмбальная пункция: рандомизированное контролируемое пилотное исследование
Полин Куртуа-Амио 1, Анаис Клоппет-Фонтен 2, Аврора Пуассоне 3, Элоди Бенит 3, Мюриэль Дозе 3, Агата Рейно-Симон 4 2 3 5, Клэр Паке 5 6 7, Матье Лиламан 4 3 5 6 7
2 сентября 2022 г.;14(1):120.
 doi: 10.1186/s13195-022-01065-w.

Введение: Оценка биомаркеров амилоида и тау-белка в спинномозговой жидкости (СМЖ) рекомендуется для повышения точности диагностики болезни Альцгеймера. Люмбальная пункция (ЛП) — инвазивная процедура, которая может вызывать тревогу и боль. В таких случаях необходимо рассмотреть использование немедикаментозных методов для уменьшения дискомфорта пациента. Целью данного исследования было изучение эффективности гипноза в отношении тревоги и боли, связанных с ЛП.
Методы: В университетском гериатрическом дневном стационаре было проведено моноцентровое интервенционное рандомизированное контролируемое пилотное исследование. Пациенты с когнитивными нарушениями в возрасте старше 70 лет были направлены на плановую люмбальную пункцию с диагностической целью (биомаркеры спинномозговой жидкости). Участники были случайным образом распределены либо в группу гипнотерапии, либо в группу стандартного лечения. Боль и тревожность оценивались самими пациентами, а также оценивались врачом-специалистом.
Результаты: В исследование были включены 50 пожилых амбулаторных пациентов с когнитивными нарушениями (54% женщин, средний возраст 77,2 ± 5,0 лет, средний балл по шкале Mini-Mental State Examination 23,2 ± 3,5). Гипноз был значительно связан со снижением самооценки (p < 0,05) и гетерогенной оценки тревожности (p < 0,01). Гетерогенно оцененная боль была значительно ниже в группе, получавшей гипноз (p < 0,05). В целом, участники экспериментальной группы оценили гипноз как безопасный, хорошо воспринятый и осуществимый, при этом 68% оценили процедуру как более эффективную или значительно превосходящую ожидания.
Выводы: Данное пилотное исследование показало, что гипноз является осуществимым методом и может быть использован для уменьшения симптомов дискомфорта, вызванного инвазивными процедурами, у пожилых пациентов с когнитивными нарушениями. Наши результаты также подтвердили в целом хорошую переносимость люмбальной пункции в этой группе пациентов, несмотря на обычно негативное восприятие.

Гипноз для купирования тревоги и одышки при ХОБЛ:
рандомизированное плацебо-контролируемое перекрестное исследование
Эрнан Анльо 1 2, Бертран Херер 1 3, Агата Делиньер 1 4, Йолейн Бокаху 1 3, Изабель Сегундо 1 3, Валери Мах Алингрин 1 5, Мэрион Гилберт 1 3, Франсуа Лару 1 5
22 окт. 2020:15:2609-2620.
 doi: 10.2147/COPD.S267019. eCollection 2020.

Введение: Пациенты с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) склонны к одышке, учащенному дыханию и другим симптомам, вызывающим тревогу. Гипноз представляет собой дополнительную процедуру, способную улучшить субъективное ощущение тревоги.
Цель: Оценить эффективность 15-минутной гипнотической терапии для немедленного улучшения тревожности у пациентов с тяжелой ХОБЛ.
Методы: Двадцать один участник, пациенты с ХОБЛ (средний ОФВ1 < 32,3%), были случайным образом распределены на две группы для проведения индивидуальных сеансов в перекрестном исследовании (плацебо и гипноз, 24-часовой период отмены, группы: гипноз-плацебо [n=11]/плацебо-гипноз [n=10]). В качестве основного показателя мы отслеживали уровень тревожности до и после вмешательства (оценка по шкале STAI-6).
Результаты: Девятнадцать (90,5%) участников завершили исследование. Уровень тревожности значительно снизился после гипноза (показатели STAI-6 -23,8% [SD = 18,4%] в группе гипноза против -3,1% [32,8%] в группе плацебо; χ² = 8, P < 0,01, байесовский фактор 5,5). Частота дыхания также снизилась после гипноза. Улучшения показателей SpO2 и баллов по шкале Борга были зарегистрированы после обоих условий.
Заключение: 

15-минутный сеанс гипноза улучшил тревожность участников и снизил частоту дыхания (в отличие от плацебо). Улучшение тревожности коррелировало со снижением дыхательной нагрузки. Результаты показывают, что гипноз может способствовать улучшению уровня тревожности и механики дыхания у пациентов с тяжелой ХОБЛ.

Made on
Tilda