Введение. Психологическая безопасность, которая постепенно превращается в стандарт современной жизни, становится важным индикатором ее качества. Уверенность в значимости этого типа безопасности проистекает из осознания того, что она является, с одной стороны, фундаментальной потребностью человека, а с другой стороны - одним из его основных прав (Маслоу, 2008). В то же время, она рассматривается как ключевое условие для обеспечения нормативного психологического и личностного развития (Лызь, 2005).
Согласно взглядам А. Маслоу, стремление человека к безопасности и защите стимулирует его к созданию логического порядка, структуры и предсказуемости в окружающем мире. Другими словами, потребность в безопасности является личностным фактором, который способствует самоорганизации жизненного пути человека, создавая определенный разумный порядок, который, по его мнению, придает уверенность и предсказуемость его будущему (Маслоу, 2008).
Исследовательница из Америки, Р. Янов-Бульман, поддерживает схожую концепцию. Она утверждает, что здоровое ощущение безопасности является одним из основных чувств, присущих нормальному человеку. Это чувство, по ее мнению, базируется на трех основных категориях убеждений, которые формируют ядро субъективного мира каждого человека (Janoff-Bulman, 2000):
1) на вере в то, что в мире больше добра, чем зла;
2) на убеждении в том, что мир полон смысла;
3) на убеждении в ценности собственного Я.
Эти убеждения начинают складываться в раннем возрасте, в процессе общения с важными для ребенка взрослыми.
В своем исследовании отечественный психолог М.А. Падун обращает внимание на то, что термины, применяемые в англоязычной научной литературе для описания общих предположений , не находят полного соответствия в терминологии, используемой в российской психологической науке (Падун, Котельникова, 2012). В качестве наиболее точного перевода она предлагает использовать термин базисные убеждения.
Эта концепция находится в близком смысловом соответствии с понятиями установки и поведение, хотя и не является их полным синонимом. Термин базисные убежденияможно встретить в нескольких переводческих вариантах.
С точки зрения когнитивной психологии, базовые убеждения были подвергнуты анализу и сопоставлены с такими концепциями, как когнитивные схемы, когнитивные паттерны и другие формы когниций (Бек, Фримен, 2002).
В теории, разработанной Д. Румельхартом и Д. Норманом, подробно рассматривается процесс формирования когнитивных схем, который является ключевым этапом в приобретении знаний человеком. Этот этап авторы называютструктурированием знаний .
Они утверждают, что это процесс создания новой схемы на основе уже существующей, который происходит под влиянием опыта. Когда новая информация значительно отличается от уже имеющейся в сознании, возникает необходимость перестроиться и сформировать новую схему. При этом, основной когнитивной схемой, по мнению авторов, является память (Солсо, 2006).
Исходя из общепсихологического подхода, убеждения являются ключевым элементом в сфере ориентации человека. Они формируют систему мотивов, которые стимулируют человека к действиям, соответствующим его взглядам, принципам и мировоззрению (Платонов, 1986).
Убеждения, в основе которых лежат осознанные потребности, играют важную роль в жизни человека. Они стимулируют его к активным действиям, формируют мотивацию к достижению поставленной цели и оказывают значительное влияние на процесс формирования этой цели.
Большое количество исследований, в числе которых работы Р.М. Шамионова и Т.В. Угловой в соавторстве с О.В. Масловой, посвящено изучению основных убеждений как факторов, способных предсказать психологическое благополучие личности и ресурсы для ее успешной адаптации. Установки, которые человек формирует к окружающему миру, обществу и самому себе, во многом определяет не только направленность его действий, но и его эмоциональное состояние, а также способность чувствовать себя комфортно и в безопасности.
Базовые убеждения, можно сказать, представляют собой иерархически структурированные когнитивные и эмоциональные образы. Эти образы, которые не всегда осознаются нами, служат своего рода призмой, через которую мы воспринимаем происходящие в жизни события и формируем свое самоощущение.
Базовые убеждения, можно сказать, являются своего рода личной философией, определяющей образ мира каждого отдельного человека. Самовосприятие является ключевым элементом психологического благополучия, которое характеризуется удовлетворенностью собой и своей жизнью в целом. В рамках психологического благополучия можно выделить два основных компонента: эмоциональный и когнитивный. Согласно мнению С. Любомирского, эмоциональное благополучие представляет собой баланс между положительными и отрицательными эмоциями, причем преимущество отдается положительным.
Е. Динер утверждает, что когнитивное благополучие можно определить как когнитивную оценку своей жизни по сравнению с личным стандартом (Diener, 1984). Таким образом, основные убеждения индивида могут быть связаны с когнитивным аспектом психологического благополучия. Однако важно отметить, что не только серьезные травматические события имеют значительное влияние на психическую жизнь человека. Большинство психологов и исследователей согласны с тем, что повседневные стрессовые факторы также играют значительную роль в уровне удовлетворенности жизнью.
Известно, что люди, которые часто сталкиваются со стрессовыми событиями различной степени тяжести, могут испытывать сложные внутренние переживания. Эти переживания включают в себя негативные эмоциональные реакции, а также нарушения в мотивационно-регуляторных функциях и поведении. Психологи А.Б. Холмогорова и В.А. Горчакова отмечают, что наиболее тяжелые травмирующие события, воспринимаемые субъективно, могут привести к изменению отношения к семье, работе, друзьям и снижению удовлетворенности жизнью (Холмогорова, Горчакова, 2013). Однако, очень важно, как человек воспринимает каждое конкретное событие. Психическая травма, в основном, связана с внутренним представлением произошедших событий и является строго индивидуальной.
В современном мире, концепция убеждения становится все более актуальной для исследователей. Это связано с тем, что когнитивный и когнитивно-поведенческий подходы в психотерапии набирают все большую популярность. Сегодня, благодаря трудам ученых из разных стран, включая наших отечественных специалистов, мы можем говорить о том, что эффективность этих подходов в психологической практике подтверждена (Измаилова, Яровая, Есимов, Аязбаев, 2011)
Тем не менее, в более обширном научном контексте, вопрос о том, что конкретно являются убеждениями в качестве психологической категории, все еще остается нерешенным. Наши различные взгляды на этот феномен отражают его объективную сложность, что ведет к проблемам как в определении этого понятия, так и в его изучении.
В настоящее время, наука воспринимает убеждения как сложную и многогранную структуру. Как мы уже упоминали, до сих пор не было сформулировано универсальное и широко признанное определение этого явления. В качестве примера, социально-психологический подход представляет убеждения как специфические социальные установки индивида, как психические состояния, которые характеризуются склонностью человека реагировать определенным образом на то, что связано с его актуальной потребностью и ситуацией.
В области исследования эмоциональной сферы личности, мы продолжаем двигаться по тематическому пути. Это направление определяется важной ролью, которую играют эмоции в аффективных, когнитивных и поведенческих системах психики. Кроме того, наша работа также связана с практическими задачами оказания психологической помощи человеку в регуляции эмоций и совладании с глубокими и травматическими переживаниями. Взаимосвязь когнитивной и эмоциональной сфер психики - один из вопросов, который в определенной степени остается открытым для дискуссий. В рамках современных исследований, ответы на данный вопрос рассматриваются через призму автономности этих сфер. Особое внимание уделяется зависимостикогнитивного аспекта от эмоционального, а также процессу моделирования эмоциональных состояний с помощью когнитивных процессов, единой системы интеграции и права каждой системы на независимость, что не исключает взаимодействия.
Учитывая, что дезадаптивные эмоциональные паттерны являются стабильными моделями, которые тесно связаны с эмоциональными процессами, эти конструкты должны коррелировать с базовыми убеждениями. Эти убеждения обычно формируются во взрослом возрасте и сохраняются на протяжении всей жизни. (Young, Klosko, Weishaar, 2003)
Эмоциональные схемы можно рассматривать как комплекс скрытых интерпретаций, ожиданий и надежд, которые люди ассоциируют со своими эмоциями и эмоциями окружающих. Они также включают в себя поведенческие и межличностные стратегии, которые люди применяют в ответ на свои собственные эмоции и эмоции других людей (Сирота, 2016).
В области когнитивных моделей особое внимание уделяется убеждениям человека, касающимся его собственных эмоций и их последствий. Это предположение основывается на идее, что дисфункциональные убеждения играют ключевую роль в эмоциональном поведении. Более того, они также играют важную роль в формировании и поддержании эмоциональных реакций (Бек, 2006).
Согласно когнитивной теории, предполагается, что каждый человек обладает определенным набором правил, которые он применяет в различных ситуациях (Бек, 2006). Эти правила представляют собой специфические модели и предположения, которые люди используют для действий и интерпретации окружающего мира. Когнитивные правила проявляются в форме поведенческих норм, которые становятся частью социального наследия через наблюдение за поведением других людей.
В модели, предложенной Р. Лихи, утверждается, что формирование правил происходит не только в отношении конкретных ситуаций, но и в отношении эмоций и способов их выражения. В рамках этой модели, первым этапом обработки эмоций является их распознавание, дифференциация и классификация. Этот процесс в конечном итоге приводит к интерпретации эмоций и выбору стратегий для их регулирования (Leahy, 2002).
Эмоциональные схемы - это термин, который описывает набор неявных интерпретаций и ожиданий, которые человек формирует в отношении своих собственных эмоций и эмоций других людей. Они включают в себя мысли человека о своих собственных эмоциях и эмоциях других людей, а также поведенческие и межличностные стратегии, которые он использует в ответ на свои собственные эмоции и эмоции других людей (Leahy, 2011).
Модель эмоциональных схем предлагает два подхода к управлению эмоциями: нормализацию и патологизацию. В контексте нормализации, предполагается, что негативные эмоции могут быть адекватно восприняты и выражены, они имеют временный характер и отражают контекстуальную значимость для человека (эмоции приобретают значение, связанное с конкретной ситуацией). С другой стороны, в рамках патологической адаптации, негативные эмоции рассматриваются как уникальные, присущие только тому, кто их испытывает, они долговременные и опасные, поэтому возникает необходимость их подавления или контроля (Leahy, Kaplan, 2004).
Согласно проведенным исследованиям, обнаружено тесное взаимодействие между дезадаптивными эмоциональными моделями и рядом психологических проблем. Эти проблемы включают в себя депрессию, тревогу, посттравматическое стрессовое расстройство, семейное неблагополучие и расстройства личности. Это подчеркивает значимость эмоциональной адаптации в общем благополучии индивидуума (Leahy, 2003)
Существуют два параллельных пути, по которым мы познаем себя и окружающий мир: чувственный и рациональный. У психически здорового индивидуума эти два пути тесно связаны, они гармонично взаимодействуют и согласованы между собой. В этом контексте психотерапия представляет собой комплексную работу, включающую в себя как мысли, так и чувства клиента. Этот процесс, требующий терпения и усердия со стороны психотерапевта, часто осуществляется в рамках долгосрочной психотерапии. Важность этих двух компонентов, их взаимосвязь и взаимное влияние, становятся предметом анализа, размышлений и жизненного опыта. В краткосрочной психотерапии акцент чаще всего делается на рациональности или эмоциональности клиента. Выбор направления в психотерапии, которое делает клиент, часто определяется его индивидуальными особенностями (рациональная или эмоциональная личность), а также первоначальной ориентацией на понимание симптомов или их устранение (Svensson, Nilsson, Perrin, 2021). Основываясь на доминирующей стороне личности, мы можем развивать другую сторону, расширяя возможности самоконтроля, обогащая жизненный опыт, увеличивая адаптивные способности, повышая уровень удовлетворенности и ощущение счастья, что является общей целью психотерапии.
Чувство удовлетворенности или неудовлетворенности жизнью играет решающую роль в определении многих действий индивида, включая различные виды деятельности и поведения: бытовые, экономические, политические. Эти эмоциональные состояния являются важным элементом не только индивидуального сознания, но и общественного сознания, групповых настроений, ожиданий и отношений в обществе.
Для области психологии личности и психологии в целом, особое значение имеет то, что ощущение благополучия является ключевым элементом доминирующего настроения человека. Именно через это настроение, удовлетворенность, как интегративное и особенно важное переживание, постоянно влияет на различные параметры психического состояния человека, а следовательно, на успешность поведения, продуктивность деятельности, эффективность межличностного взаимодействия и многие другие аспекты внешней и внутренней активности индивида. Личность выступает в роли интегратора всей психической деятельности индивида. В этом постоянном влиянии и проявляется регулирующая роль удовлетворенности личностью.
В соответствии с концепцией, разработанной Р. Х. Шакуровым, основная цель человека заключается в стремлении к достижению оптимального состояния, которое предполагает повышение ценности его жизни и деятельности. Согласно мнению Р. Х. Шакурова, понятие смыслбыло введено изначально для описания деятельности с точки зрения того, насколько мотивирующие ценности, лежащие в ее основе, оправдывают затраты, которые субъект несет в связи с этой деятельностью. В большинстве случаев оценка выгод и потерь происходит по психологическому критерию, который определяется тем, насколько их соотношение удовлетворяет конкретного субъекта (Шакуров, 2003).
Согласно автору, если человек чувствует удовлетворение от своего выбора, это означает, что его действия имеют для него смысл. Это является основой в поиске смысла жизни. Основная функция смысла жизни заключается в оптимизации жизни, улучшении и поддержании ее привлекательности для человека.
Смысл жизни, согласно Р. Х. Шакурову, является психологической реальностью, независимо от того, какое значение придает ему каждый отдельный человек. Р. Х. Шакуров акцентирует внимание на том, что в самом обобщенном и полном виде смысл жизни каждого человека - это счастье. Счастье, как психологическое понятие, представляет собой жизнь, наполненную радостью. На уровне личности, жизнь воспринимается как процесс преодоления препятствий, с целью придания смысла условиям жизни в обществе (Шакуров, 2003).
Личность, согласно Р. Х. Шакурову, является субъектом, который активно преодолевает препятствия, стоящие на пути оптимизации его жизнедеятельности в условиях постоянно меняющегося общества. Психологическая теория смысла, разработанная Р. Х. Шакуровым, широко известна под названием теория оптимизации.
В соответствии с концепцией, разработанной Р. Х. Шакуровым, можно утверждать, что наиболее всеобъемлющим понятием, которое отражает объективный смысл и значение текущей активности организма, включая психическую, является идея оптимального баланса между организмом и окружающей средой.
Это представляет собой универсальную врожденную потребность, которая проникает через все другие потребности и всю деятельность живого существа. На уровне организма эта потребность объективно проявляется в стремлении к оптимальному функционированию.
Когда происходит какой-либо сбой, организм немедленно активирует внутренние механизмы саморегуляции, чтобы восстановить нарушенное равновесие, то есть исправить отклонение от оптимального состояния.
На психологическом уровне эта общая потребность проявляется в четырех формах - это стремления и тенденции.
1. Цель должна быть направлена на экономию ресурсов, быстрое удовлетворение потребностей, минимизацию затрат времени, энергии и финансов. Это позволит вам достичь максимальной эффективности в своих действиях.
2. Человек обычно стремится к активной и энергичной жизни, приветствуя изменения, разнообразие впечатлений, движение и активность. Все формы монотонности, застоя, однообразия и неподвижности вызывают у него отторжение. Даже не осознавая этого, такие состояния могут вызывать у него дискомфорт, скуку и усталость, иногда приводя к состоянию депрессии. С другой стороны, разнообразие и движение приносят пользу, улучшают жизненный тонус, вызывают радость и удовольствие. Интересно, что иногда человек может предпочитать горизонтальную или даже нисходящую динамику, если восходящая динамика недостижима. Это подчеркивает насколько важно для человека движение и изменения в жизни.
3. Люди обычно ценят возможность восходящей мобильности. Они наслаждаются разнообразием, но предпочитают, чтобы изменения были к лучшему. Это явление известно как закон возвышения потребностей , который описывает тенденцию к удовлетворению потребностей на все более высоком уровне. Даже самый высокий достигнутый уровень со временем начинает терять свою привлекательность, если он остается неизменным в течение длительного времени. Здесь вступает в силу закон эмоциональной адаптации. Эмоции возникают только в процессе взаимодействия человека с препятствиями: процесс преодоления ценностных и операционных барьеров воспринимается как удовольствие и радость. Однако по мере стабилизации ситуации эмоции исчезают , поскольку они не выгодны , так как сжигают слишком много нервной энергии. Самым эффективным способом поддерживать хорошее настроение является подъем по лестнице ценностей, преодолевая одно препятствие за другим.
4. Видно, что существует тенденция к консолидации и стабилизации. Это проявляется прежде всего в том, что наиболее рациональные и продуктивные формы поведения и действия становятся основными. Сохранение стереотипов и стабильных структур воспринимается как ценность сама по себе. Исполнение любой установки, будь то семантическая или моторная, приносит удовольствие. Однако нарушение любого стереотипа вызывает неприятные ощущения. Все, что не соответствует установкам, убеждениям, точкам зрения и ожиданиям человека, воспринимается как разочаровывающее.
Стремления человека могут проявляться в самых разных областях жизни и быть направлены на различные ценности. Среди наиболее значимых категорий можно выделить сферы жизни и базовые потребности. К сферам жизни, которые являются важными для большинства людей, относятся профессиональная деятельность, образование, любовные отношения, семья, дружба и досуг, включая хобби. Вторая категория включает в себя фундаментальные потребности и основные терминальные ценности, такие как здоровье, социальные контакты, личностное развитие, материальное благополучие, признание со стороны окружающих.
Каждая область жизни и базовые потребности анализируются с учетом двух крайних вариантов тенденций, которые были выделены Р. Х. Шакуровым. Эти варианты включают наличие или отсутствие экономии ресурсов, динамизма жизни, восхождения и укрепления ценностей, что также можно назвать стабилизацией.
Человек будет ощущать свою жизнь как полную смысла, оценивать ее достойно и испытывать удовлетворение, если эти четыре тенденции - к экономии, динамизму, повышению ценности и стабилизации - будут гармонично проявляться в его жизни в достаточной степени. Эти тенденции являются ключевыми источниками человеческих эмоций и стремлений.
Проанализировав данные, полученные исследователями было решено провести эмпирическое исследование.
