+ Освойте простой 4‑шаговый процесс работы с тревожными мыслями и верните себе контроль над тревожными симптомами

+ Узнайте, почему катастрофизируются ощущения и почему вашему мозгу кажется, что таким образом он помогает вам

+ Поймите, как тревожные мысли влияют на тело, усиливают симптомы, закрепляют порочный круг тревоги и постепенно меняют ваше поведение и качество жизни.