В своей работе я использую современные методы немедикаментозной психотерапии: когнитивно-поведенческий подход, гипнотерапию, методы тревожной регуляции, психотерапию внутренних конфликтов и техники глубокой психологической реконструкции. Моя задача помочь человеку понять механизмы возникновения тревоги и восстановить способность жить без постоянного страха за свое здоровье и самочувствие.

За годы практики я сопровождала тысячи клиентов из разных стран мира, которые приходили ко мне с убеждением, что их состояние неизлечимо, симптомы никогда не закончатся, а жизнь навсегда будет ограничена тревогой, обследованиями и ожиданием очередного ухудшения.

Но опыт показывает обратное.

Когда человек понимает, как устроены тревога, соматоформные симптомы и механизмы невроза, он перестает жить в режиме постоянной опасности. Исчезает необходимость бесконечно контролировать тело, искать новые диагнозы и готовиться к худшему сценарию. Возвращается ощущение устойчивости, свободы и контроля над собственной жизнью.

Если тревога продолжает управлять вашим самочувствием, если панические атаки, симптомы со стороны желудка, сердца, горла, головы, кишечника, внутреннее напряжение и страх за здоровье мешают вам жить полноценной жизнью, вы находитесь в правильном месте.

Это руководство создано для того, чтобы помочь вам понять, почему мозг заставляет вас ожидать катастрофу, как формируется замкнутый круг тревоги и симптомов, и что необходимо делать, чтобы постепенно выйти из него.

Я покажу вам, как перестать жить в ожидании худшего, снизить уровень внутреннего напряжения и начать формировать более спокойные и здоровые отношения со своим телом.

Елена Дементьева